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BACK TO THE TELEMARK SKI
10年の空白を経て37歳にしてカムバックしたテレマークスキーヤーの日記風ブログ 
二進一退
いまだに芳しくない状態が続く。
メンタルも膝の調子も。

とりあえずコブがやれるくらいまでは回復。
後はテレマークの復活が待たれる。

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復活か?
先週、初めて鍼治療をやってもらった。
先生曰く、これはよく今まで我慢しましたねとの事。
要は筋肉が硬くなりすぎて膝蓋靭帯を引っ張りすぎて炎症が起こっていたのだという。
全ては筋肉の問題。
つまり筋肉をほぐし、靭帯の炎症が治まれば何の問題もなくなる。

今までは自分の身体の強さを信じ、無茶をやってきた。それがいけなかった。
というのは違うかもしれない。
膝が痛くなったのは昨年の丁度今頃のかぐら。
重い雪に負担をかけすぎていた。
今シーズンの膝の痛みは実は昨年の11月のイエティから。
乗鞍から帰って何の運動もせずにイエティでガンガンテレマークやった結果だった。
放っておけば治ると思い放置したのが今の状況を招いた。
だがこれで原因は分かった。

レッスン前後、風呂場、あらゆる時間を使って膝の裏や太腿をマッサージ。
おかげで痛みは無くなってきた。
が今まで我慢してきた靭帯の炎症の完治には時間がかかる。

多分、月山で完全復活、乗鞍でガンガンやる。
当然、日々のケアは欠かせない。

今日はコブレッスンも担当。

徐々に、徐々に自分が戻って来る。


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